INTRODUÇÃO
O cuidado com o corpo, a mente e o ambiente onde se vive é essencial para a saúde integral, especialmente na adolescência, uma fase de intensas mudanças físicas e emocionais. Nesse período, os jovens estão em constante construção de identidade e percepção de seu papel no mundo, tornando indispensável o desenvolvimento de hábitos que favoreçam tanto o bem-estar individual quanto a convivência em sociedade (De Souza et al., 2019).