Introdução: A prática da musculação vem aumentando ao longo do tempo, para diversos fins, principalmente estéticos, mas também para prevenção de doenças metabólicas e reabilitação de lesões. Esse esporte ao realizado promove contrações musculares contra algum tipo de resistência, normalmente pesos, desenvolvendo os músculos do corpo, melhorando assim condicionamento, força, resistência, composição óssea e outras aptidões físicas. Vários médicos indicam a musculação para a recuperação do joelho após 90 a 180 dias de cirurgia de ligamento, visando fortalecer músculos ao redor da articulação lesionada.