Introdução: É indiscutível que o exercício físico reduz a resposta ao estresse e promove melhoria da saúde mental e física como um todo. Os estudantes universitários constituem um grupo importante para a sociedade, no que tange ao desenvolvimento científico, cultural e econômico. Eles vivem um momento crítico da vida, com cobranças e aflições, tornando-se importante a execução de atividades físicas.