Introdução: Visando obter uma boa composição corporal e saúde geral, atletas precisam considerar aspectos de treinamento correto, dieta, sono e recuperação. No âmbito alimentar, quando há a necessidade de perder gordura sem uma restrição severa de calorias, uma boa opção é a dieta cetogênica, estratégia que fornece a quantidade de energia adequada com alto teor de gordura, proteínas e baixíssima ingestão de carboidratos. O estado de cetose preserva os trabalhos musculares e funções do sistema nervoso central por meio dos corpos cetônicos, substituindo a glicose.