INTRODUÇÃO: Com o avanço da idade, a partir da quarta década de vida, as reações orgânicas tornam-se mais lentas e com isso o ser humano pode apresentar gradualmente diminuição de sua capacidade física, como a manutenção da massa magra muscular e a perda de força muscular. A creatina, um ácido orgânico formado por três aminoácidos arginina, glicina e metionina, e, que é sintetizada nos rins e fígado, é um dos principais componentes relacionados com a geração de energia muscular, tendo um papel muito importante na conversão do ADP em ATP e assim promovendo energia para a manutenção da força muscular durante uma atividade física. Dessa forma, a creatina na forma de suplemento é amplamente estudada na literatura científica, principalmente relacionada aos seus benefícios na performance esportiva, por outro lado a sua utilidade pode trazer diversos benefícios para a área médica quando se trata de bem-estar e saúde podendo ser útil em condições de debilidade muscular como a sarcopenia. OBJETIVO: Analisar a função da suplementação de creatina na manutenção e ganho de força muscular em adultos com mais de 45 anos.