A prática de atividade física de forma constante desempenha importante papel como fator favorecedor no que se refere ao ganho e manutenção de massa muscular como também contribui para a perda de gordura corporal e incremento do condicionamento físico. Além disso, traz benefícios para a saúde e o bem-estar geral, aumento a qualidade de vida. Para otimizar o desempenho de qualquer atividade física e facilitar o alcance dos resultados desejados, é necessário que haja práticas alimentares adequadas. Hábitos alimentares saudáveis oportunizam um equilíbrio nutricional que permitirá uma recuperação física otimizada além de minimizar adversidades na prática da atividade física como lesões musculares. Considerando a importância da alimentação para uma boa performance na prática da atividade física é fundamental que sejam realizadas intervenções educativas com vistas a fornecer as devidas orientações para potencializar os resultados positivos do exercício físico. A ação educativa foi realizada com praticantes de musculação de academia do município de Picos-PI. A execução da intervenção educativa foi realizada com uma exposição dialogada com auxilio de cartazes e foi bem recebida pelo público-alvo que participou ativamente de todas suas etapas.