O magnésio é um micronutriente essencial que participa de diversas reações metabólicas relacionadas à saúde óssea, ao metabolismo energético e à regulação hormonal. Durante a menopausa, alterações fisiológicas decorrentes da redução dos níveis de estrogênio podem favorecer a deficiência desse mineral, contribuindo para manifestações clínicas que afetam a qualidade de vida das mulheres. Nesse sentido, este trabalho tem como objetivo analisar sistematicamente as evidências científicas disponíveis sobre a relação entre a suplementação de magnésio e a redução dos sintomas da menopausa. Assim, este trabalho trata-se de uma revisão sistemática da literatura, baseada nas diretrizes PRISMA, com buscas nas bases PubMed/MEDLINE, SciELO e ScienceDirect. Foram incluídos ensaios clínicos envolvendo mulheres na menopausa ou pós-menopausa submetidas à suplementação de magnésio, tendo como pergunta norteadora: “em mulheres na menopausa ou pós-menopausa, a ingestão ou suplementação de magnésio, em comparação ao placebo ou ausência de suplementação, contribui para a redução dos sintomas menopáusicos, como fogachos, distúrbios do sono alterações do humor e perda de densidade mineral óssea?”. Foram incluídos sete estudos, os quais demonstraram benefícios da suplementação sobre a saúde óssea, o desempenho físico e o metabolismo da vitamina D. Entretanto, os resultados relacionados à redução dos sintomas vasomotores apresentaram inconsistências entre os estudos analisados. A suplementação com magnésio apresenta potencial como estratégia complementar para a saúde da mulher menopausada, embora sejam necessárias novas pesquisas para confirmar seus efeitos sobre sintomas climatéricos.
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