A cafeína tem sido utilizada na prática esportiva devido sua atuação no sistema nervoso central, a exemplo do aumento da concentração e diminuição do cansaço, bem como no sistema nervoso periférico por meio da oxidação de triacilglicerol e aumento da contração muscular. Levando-se em consideração seus benefícios relativos à atividade física, a cafeína é utilizada como substância ergogênica na prática do exercício com o intuito de melhorar a performance em exercícios de longa duração, e por isso tem sido consumido por ciclistas. Diante disto, este estudo objetivou realizar uma revisão integrativa sobre o uso da suplementação com cafeína no tempo de exercício de ciclistas. Para a concretização desse estudo, foi realizada a busca dos artigos presentes nas bases de dados Lilacs, Scielo e Pubmed, utilizando os descritores em saúde “Caffeine” AND “Performance” AND “Cyclists”. Foram selecionados 8 artigos contemplando 129 pessoas que receberam dosagem de cafeína entre 3mg e 6mg com o propósito de analisar seus efeitos na prática do ciclismo. Como resultado, observou-se que a cafeína contribui para o desempenho, de modo geral, assim como, a sua ingestão acompanhada de carboidratos e proteína favorece a captação muscular de glicose e a deposição de glicogênio muscular no período pós-treino. A análise dos protocolos de suplementação com cafeína mostrou-se positiva para os praticantes de ciclismo.
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