USO DE KEFIR E SEU EFEITO NO EIXO INTESTINO-CÉREBRO REDUZINDO A ANSIEDADE E DEPRESSÃO: UMA REVISÃO INTEGRATIVA

Julianne Viana Freire Portela; Julianne Viana Freire Portela; Julianne Viana Freire Portela; Julianne Viana Freire Portela; Julianne Viana Freire Portela

doi:10.47094/978-65-81609-96-2/743-753

USO DE KEFIR E SEU EFEITO NO EIXO INTESTINO-CÉREBRO REDUZINDO A ANSIEDADE E DEPRESSÃO: UMA REVISÃO INTEGRATIVA

O cérebro e intestino interagem de forma dinâmica estabelecendo um eixo bidirecional relacionando a saúde mental do indivíduo com a composição da microbiota. Portanto, o objetivo foi pesquisar, na literatura, informações sobre o efeito dos probióticos, encontrados no kefir, sobre a redução da ansiedade e depressão. Trata-se de uma revisão integrativa, norteada pela pergunta “Porque não utilizar um alimento saudável como o kefir, com propriedades probióticas, para promover benefício no eixo intestino-cérebro?”. Utilizaram-se como descritores controlados identificados no DECs: Kefir, Saúde Mental, Probióticos, Depressão e Ansiedade. A coleta de dados ocorreu no primeiro se mestre de 2021 nas bases de dados PubMed e ScienceDirect. Dos 392 estudos, 14 foram elegíveis e, portanto, abordados neste estudo. As espécies mais utilizadas nos estudos foram Lactobacillus. acidophilus, L. casei, L. orhelveticus, Bifidobacterium. lactis, B. longum e B. bifidum, as quais são encontradas no kefir. Somente um estudo não apresentou resultado positivo com probióticos sobre os sintomas de ansiedade e depressão. O uso de probióticos, que são encontrados no kefir, é uma possível terapia adicional no tratamento dos sintomas de Transtorno de Depressão Maior e como ação preventiva de quadros depressivos em indivíduos saudáveis ou com depressão leve e ansiedade.

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USO DE KEFIR E SEU EFEITO NO EIXO INTESTINO-CÉREBRO REDUZINDO A ANSIEDADE E DEPRESSÃO: UMA REVISÃO INTEGRATIVA

Doi: 10.47094/978-65-81609-96-2/743-753

PALAVRAS CHAVE: Probióticos. Microbiota. Saúde mental.

KEYWORDS: Probiotics. Microbiota. Mental health.

ABSTRACT:
The brain and gut interact dynamically, establishing a bidirectional axis relating the individual’s mental health to the composition of the microbiota. Therefore, the objective was to search, in the literature, information about the effect of probiotics, found in kefir, on the reduction of anxiety and depression. This is an integrative review, guided by the question “Why not use a healthy food like kefir, with probiotic properties, to promote benefits in the gut-brain axis?”. The following controlled descriptors identified in the DECs were used: Kefir, Mental Health, Probiotics, Depression and Anxiety. Data collection took place in the first half of 2021 in the PubMed and ScienceDirect databases. Of the 392 studies, 14 were eligible and therefore addressed in this study. The most used species in the studies were Lactobacillus. acidophilus, L. casei, L. orhelveticus, Bifidobacterium lactis, B. longum and B. bifidum, which are found in kefir. Only one study did not show a positive result with probiotics on symptoms of anxiety and depression. Probiotics, which are found in kefir, is a possible additional therapy in the treatment of symptoms of Major Depression Disorder and as a preventive action of depressive conditions in healthy individuals or with mild depression and anxiety.

Autores

Andrea Gomes Santana de Melo
Julianne Viana Freire Portela
Laís Lima de Castro Abreu
Leticia Campos Alves
Maria Cássia Morais de França

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