O projeto de intervenção realizado com adultos e idosos de uma instituição religiosa, em município do interior baiano, focou na promoção da saúde integral, abordando interconexão entre saúde física e mental. As atividades foram realizadas por discentes do 5º semestre do curso Licenciatura em Ciências Biológicas da Universidade Estadual de Feira de Santana / UEFS, no período de fevereiro a julho de 2024. O presente estudo teve como objetivo descrever a experiência de acadêmicos sobre a ação de promoção a saúde integral com adultos e idosos de instituição religiosa, a partir de ações educativas sobre saúde física e mental. A metodologia incluiu a realização de palestras educativas sobre os cuidados com o corpo e mente, a partir da disseminação de práticas de relaxamento como meditação e yoga, a pratica regular de exercícios físicos, além da entrega de materiais informativos. Os participantes avaliaram as ações demonstrando interesse e engajamento nas atividades, reconhecendo a importância da visão holística da saúde, a partir da percepção do equilíbrio entre corpo e mente. O retorno positivo do público ressalta a importância de iniciativas educacionais sobre promoção da saúde, que abordem a saúde do corpo e mente de forma prazerosa e que visem mudança de hábitos.