TREINAMENTO FÍSICO PARA MELHORIA DA PERFORMANCE EM QUATRO ESTILOS DE NATAÇÃO: ESTUDO EXPERIMENTAL COM JOVENS ADULTOS

Doi: 10.47094/978-65-284-0201-4/557-561

PALAVRAS CHAVE: Natação. Treinamento físico. Desempenho esportivo.

KEYWORDS: Swimming. Physical training. Sports performance.

ABSTRACT:
Este estudo teve como objetivo analisar os efeitos de um programa de treinamento físico estruturado para a melhoria da performance nos quatro estilos de nado (crawl, costas, peito e borboleta) em jovens adultos. Foram avaliados 24 indivíduos (18-30 anos) praticantes de natação, divididos em grupo treinamento (n=12) e grupo controle (n=12).

Autores

• Bruno Ferreira Mendes

• Liliane Vanessa Costa-Pereira Mendes