Definição) A endometriose é uma condição ginecológica onde o tecido semelhante ao endométrio cresce fora do útero, podendo causar dor crônica, infertilidade e afetar a saúde mental das mulheres. Estima-se que afete de 5 a 15% das mulheres em idade reprodutiva, com maior prevalência nesse grupo devido aos hormônios sexuais, especialmente o estrogênio. Os sintomas incluem dor pélvica, dismenorreia, dispareunia, e alterações intestinais e urinárias. Metodologia) estudo realizado a partir de uma revião de literatura qualitativa explorou a influência da endometriose na percepção de saúde e medidas não medicamentosas que melhoram a percepção da doença. Utilizou-se a base de dados PubMed para selecionar artigos relevantes nos últimos 20 anos, excluindo estudos não centrados nos temas propostos. Resultados) A influência da endometriose na saúde mental das mulheres é significativa, causando ansiedade, depressão e sentimentos de inadequação devido à dor crônica e à preocupação com a infertilidade além da invalidação dos sintomas pelas pessoas próximas. A prática de exercícios físicos é recomendada como parte do tratamento da endometriose, pois pode reduzir a dor e melhorar a saúde mental das pacientes. Ajudam a regular os níveis hormonais e inflamatórios e induzem mecanismos de alívio da dor no sistema nervoso. Também, uma dieta adequada pode ter um impacto positivo no manejo da doença, com a redução do consumo de gorduras saturadas e trans e o aumento da ingestão de fibras, ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, e antioxidantes. Conclusão) a endometriose é uma condição complexa que afeta não apenas o corpo físico, mas também a saúde mental e emocional das mulheres. A abordagem multidisciplinar que inclui tratamento médico, prática de exercícios físicos e uma dieta balanceada pode melhorar significativamente a qualidade de vida das pacientes com endometriose.