ALONGAMENTO DA MUSCULATURA POSTERIOR DE MEMBROS INFERIORES ATRAVÉS DA REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL E ALONGAMENTO SEGMENTAR

Luan Roberto Miranda da Silva; Luan Roberto Miranda da Silva; Luan Roberto Miranda da Silva; Luan Roberto Miranda da Silva; Luan Roberto Miranda da Silva; Luan Roberto Miranda da Silva; Luan Roberto Miranda da Silva

doi:10.47094/978-65-88958-24-7/85-95

ALONGAMENTO DA MUSCULATURA POSTERIOR DE MEMBROS INFERIORES ATRAVÉS DA REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL E ALONGAMENTO SEGMENTAR

Introdução: Os exercícios de alongamento proporcionam maior flexibilidade ao músculo, possibilitando melhores movimentações nas articulações, além de ganho de amplitude de movimento. Apesar das técnicas de reeducação postural global (RPG) e Alongamento segmentar serem difundida nacionalmente, a sua comprovação científica ainda é escasso, necessitando de mais estudos.
Objetivo: Avaliar o efeito do alongamento da musculatura posterior de membros inferiores através do método de RPG e alongamento segmentar em indivíduos com alterações musculares ditas normais. Metodologia: Trata-se de um estudo exploratório e experimental, realizado no perido de agosto de 2017 a agosto de 2018. Com voluntários do sexo feminino, idade de 21 a 30 anos, com encurtamento de pelo menos 15° de extensão de perna, distribuídos aleatoriamente em três grupos distintos: o primeiro não recebeu nenhum tipo de alongamento, segundo recebeu técnica RPG e o terceiro recebeu alongamento segmentar. Os materiais utilizados foram o Banco de Wells, flexiteste, teste de função muscular e o Goniômetro. Resultados: Os grupos de RPG e alongamento segmentar apresentaram uma melhora significante ns alterações posturais. Além disso, pode ser observado um aumento de 5 a 10 graus de goniometria sobre as articulações do quadril, e tornozelo. Somente o grupo controle apresentou um grande número dos sujeitos sem melhora. Conclusão: As duas técnicas de tratamento possibilitaram avanços importantes nos principais achados clínicos apresentados pelas voluntárias, com alteração significante da atividade de músculos da cadeia posterior. Entretanto, o grupo que realizou alongamento pela técnica de RPG apresentou resultados superiores em relação a maiores ganhos em flexibilidade.

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ALONGAMENTO DA MUSCULATURA POSTERIOR DE MEMBROS INFERIORES ATRAVÉS DA REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL E ALONGAMENTO SEGMENTAR

Doi: 10.47094/978-65-88958-24-7/85-95

PALAVRAS CHAVE: Flexibilidade. Postura. Exercícios de Alongamento Muscular.

KEYWORDS: Flexibility. Posture. Muscle Stretching Exercises.

ABSTRACT:
Introduction: Stretching exercises provide greater flexibility to the muscle, enabling better movements in the joints, as well as gain in amplitude of movement. Although the techniques of global postural reeducation (GPR) and segmentary elongation are spread nationally, their scientific evidence is still scarce, requiring more studies. Objective: To evaluate the effect of the elongation of the posterior muscle of lower limbs through the method of GPR and segmentary stretching in individuals with so-called normal muscle changes. Methodology: This is an exploratory and experimental study, conducted from August 2017 to August 2018. With female volunteers, between 21 to 30 years old, with shortening of at least 15 ° of leg extension, randomly distributed in three distinct groups: the first did not receive any technique, second received GPR technique and the third received segmentary stretching. The materials used were the Bank of Wells, flexitest, muscle function test and the Goniometer. Results: The GPR groups and segmentary stretching presented a significant improvement in postural changes. In addition, an increase of 5 to 10 degrees of goniometry can be observed on the joints of the hip, and ankle. Only the control group presented a large number of subjects without improvement. Conclusion: The two treatment techniques allowed important advances in the main clinical findings presented by the volunteers, with significant alteration of the activity of the muscles of the posterior chain. In the meantime, the group that carried out stretching by the GPR technique presented superior results in relation to greater gains in flexibility.

Autores

Francisco Hamilton Andrade Leite Junior
Luan Roberto Miranda da Silva
Maria Suzana Pinheiro Gomes
Márcio Emídio Almeida da Silva
Nayla Mikaelle Pinheiro Viana
Ruthe Caldas Rangel
Tiara Aguiar Sousa Melo

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